美容ドリンクの効果って、どれくらいで実感できる？

こんにちは、あやです。
紫外線が気になる季節。さらにこの時期は季節の変わり目もあって、なんだか肌の調子がよくない…なんてないですか？
女性であればいつでも美しい肌でいたいと願うものです。

スキンケア方法は色々あって、化粧品や食品、サプリメントで身体の内と外から働きかける場合があります。今回は、内から働きかけてくれる美容ドリンクについて書きます。

1、まずは自分に合ったドリンクを選ぶ

美容ドリンクは液体なので体内に吸収されやすいとはいえ、栄養ドリンクのように飲んですぐに効果を実感できるというわけではありません。

肌が再生されるまでには、代謝を繰り返して少しづつ変化をしていく事になりますので、美容ドリンクを飲むのであればある程度の期間飲み続ける事によってその効果を実感する事になるでしょう。

毎日飲み続けるためには美容成分はもちろんのこと、味や口あたりなどの飲みやすさもとても重要です。
こればかりはまず飲んでみない事にはわかりませんので、広告や口コミを見ただけでは判断ができません。
とても効果がありそうだと期待して買った効果な美容ドリンクも、美味しくないとついつい手が伸びずに続けられないようでは意味がありませんしもったいない事です。

そのような事にならないように、まずは短期間で試してみるようにすると失敗なく自分に合った美容ドリンクをチョイスする事ができるでしょう。

多くの美容ドリンクは短期間のお試しができるようなコースを設けていますので、そのようなものを利用してまずは自分の味覚や体質に合うかどうかを試してみる事をおすすめします。

2、飲み始めたらとにかく続ける事

自分に合った美容ドリンクを見つけて飲み始めると、やはり早く効果を実感したくなるものですが、ここが我慢のしどころです。

美容ドリンクの効果は即効性ではありませんので、とにかくまずは飲み続けてみましょう。
１カ月以上続けていくうちに、いつの間にかお肌に変化が起きている事に気づくようになるかもしれません。
その間、外側からのスキンケアももちろん行っておきたいですね。

3、コラーゲンは量ではなく質で選ぶ

美肌に欠かせない成分といえばやはりコラーゲンです。
美容ドリンクに含まれるコラーゲンは多い方がいいのは確かですが、一番大事なのはその質です。
同じコラーゲンでもその吸収率によってはいくら多量に摂取しても十分な効果を得る事ができません。

1日に必要なコラーゲンの量は5000mg以上といわれていますが、美容ドリンクを選ぶ際にその量だけに注目してしまわずに、分子量の低い低分子コラーゲンであるかどうかで判断すると良いでしょう。

吸収率の良いコラーゲンの場合、その分子の大きさが小さいほど吸収率が高くなります。
一般的に1000から1500ほどの低分子コラーゲンが配合されている美容ドリンクを毎日摂取するようにするとより高い美容効果を実感する事ができるでしょう。